Skoki narciarskie

Skoki narciarskie - dyscyplina sportowa, zawodnicy skaczą według listy startowej która jest stworzona poprzez kwalifikacje. Zawodnicy mogą skakać przez cały rok nie musi być potrzebny śnieg. Można to podzielić na dwa okresy Letnie Grand Prix- czyli skoki na igelicie (sztuczna trawa) i na Zimowe Zawody Pucharu Świata rozgrywane w naturalnych warunkach przy obecności śniegu. Zwycięża ten zawodnik który przez cały sezon czy to letni czy zimowy zdobędzie najwięcej punktów. Zawody odbywane są na skoczniach małych czyli K-90 oraz  skoczniach normalnych K-120 oraz tzw. mamucich K-185. Najdłuższy rekord w długość skoku uzyskał  Johan Remen Evensen skacząć na odległość 246,5 metra(Vikersund).

Biegi narciarskie

Biegi narciarskie- dyscyplina sportów zimowych znana niemal na całym świecie ze względu na popularność.
Obecnie mamy bardzo dobrą zawodniczkę Justynę Kowalczyk która znacznie poprawiła statystyki odnośnie zwycięstw w Pucharze Świata jak i medali zdobytych na zimowych Igrzyskach Olimpijskich. Chociaż w tym roku przeżywa kryzys który ją dotknął poprzez ciąże.

Biegi narciarskie wraz ze skokami narciarskimi oraz kombinacją norweską (połączenie biegów i skoków) należą do rodziny sportów narciarstwa klasycznego. Biegi stanowią również element narciarskiego biegu na orientację, triatlonu zimowego oraz biathlonu.

Short track

Łyżwiarstwo szybkie na torze krótkim(short track) – jedna z najmłodszych wyczynowych dyscyplin sportów zimowych.  Zawodnicy w wyniku prędkości rozwijanych do 50 km/h podpierają się ręką na łuku co wygląda bardzo ciekawie.

Dyscyplina ta narodziła się w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Wpisana jest do programu Zimowych igrzysk olimpijskich. 
Wyścigi odbywają się na bardzo krótkim torze, którego pętla standardowo wynosi 111,12 m, a sam tor jest wyznaczany na tafli lodowiska. Zawodników jest od czterech do sześciu i wszyscy startują z jednej linii. Dystanse to 500, 800, 1000, 1500, 3000, 5000 m. Biegi indywidualne, a także sztafety, w których zawodnik wypycha swojego zmiennika, aby nabrał prędkości.

Koszykówka

Koszykówka – Za datę powstania koszykówki uznaje się 21 grudnia 1891 roku, a za jej twórcę - Jamesa Naismitha. Jest to dyscyplina sportu drużynowego, w której dwie pięcioosobowe drużyny grają przeciwko sobie próbując zdobyć punkty umieszczając piłkę w koszu. Jest jedną z najpopularniejszych i najchętniej oglądanych dyscyplin na świecie. 

Siatkówka plażowa

Siatkówka plażowa - Gra zdeterminowana jest przez podłoże. Podczas gry, odbywającej się na otwartej przestrzeni, dodatkową trudność stanowi tor lotu piłki (brak punktów odniesienia jak w sali sportowej), lub też nieoczekiwane zmiany jej prędkości i kierunku spowodowane wiatrem. Mimo że większość elementów techniki występuje zarówno w hali, jak i na plaży, to jednak piłka siatkowa - plażowa posiada odrębne, zmodyfikowane przepisy gry. Różnice występują również w taktyce gry.

Piłka ręczna

Piłka ręczna (szczypiorniak) — zespołowa gra drużynowa, znana na całym świecie zarówno przez kobiety, jak i przez mężczyzn, w której biorą udział dwie drużyny po 7 zawodników każda. Celem gry jest wrzucenie, wyłącznie za pomocą rąk piłki do bramki przeciwnika. Piłka może być rzucana, popychana, łapana, uderzana i zatrzymywana. Zawodnicy, oprócz bramkarzy, nie mają prawa zrobić więcej niż 3 kroków z piłką w rękach, co wymusza bieg z kozłowaniem i liczne podania. Bramkarz wychodząc z pola bramkowego, staje się zwykłym zawodnikiem i obowiązują go wtedy takie same prawa jak pozostałych zawodników.

Kajakarstwo

Kajakarstwo – niegdyś odmiana transportu (wodnego), dziś dyscyplina sportów wodnych, oraz rodzaj turystyki lub rekreacji, wykorzystująca kajaki i kanadyjki.

Kajakarstwo sportowe można podzielić na:

• kajakarstwo klasyczne (regatowe, nizinne)
• kajakarstwo górskie
• żeglarstwo kajakowe
• kajak-polo (gra z piłką)
• rodeo kajakowe (freestyle kajakowy) – rodzaj akrobatki, najmłodsza odmiana kajakarstwa.

Podnoszenie ciężarów

Podnoszenie ciężarów − dyscyplina ciężkiej atletyki, polegająca na podnoszeniu przez zawodnika sztangi o określonej masie.

Podnoszenie ciężarów wykonuje się dwiema technikami - rwaniem i podrzutem.

• Rwanie polega na uniesieniu sztangi z pomostu bezpośrednio ponad głowę i przytrzymanie jej. Zawodnicy wykonujący ten bój trzymają sztangę w tzw. szerokim uchwycie.

• Podrzut jest bojem, w którym zawodnicy podnoszą sztangę najpierw na klatkę piersiową, po czym następuje tzw. „wybicie góry”, czyli uniesienie sztangi ponad głowę.